Zumba® Master Class

Group Fitness Stage · Zumba® Fitness

ㅤ

• ระยะเวลา: 90 นาที
• รูปแบบ: Workshop การออกกำลังกายในรูปแบบ Dance Fitness
• ระดับ: เหมาะสำหรับผู้เข้าร่วมทุกระดับ

ㅤ

Workshop Overview

เวิร์กชอป Zumba® ที่เต็มไปด้วยพลัง! ชวนให้ผู้เข้าร่วมทุกระดับความฟิตได้สนุกไปกับเสียงดนตรีและการเคลื่อนไหวที่ผสมผสานกันอย่างลงตัว

ด้วยการผสมผสานจังหวะดนตรีละตินและแนวดนตรีจากทั่วโลกเข้ากับการออกกำลังกายแบบ Interval Training หรือ การรวมการเคลื่อนไหวที่มีความเข้มข้นหนักและเบาสลับกัน ที่ช่วยให้ได้ทั้งความสนุกและเพื่อผลลัพธ์การออกกำลังกายที่ครบทุกส่วนของร่างกาย

รูปแบบกิจกรรมถูกออกแบบมาให้สนุกสนานและเข้าถึงง่าย โดยผู้เข้าร่วมสามารถฝึกตามท่าเต้นที่เรียนรู้ได้ไม่ยาก ภายใต้บรรยากาศที่เต็มไปด้วยเอเนอร์จีและความตื่นเต้นเร้าใจ

Zumba® ไม่ใช่แค่การออกกำลังกาย แต่คือการเปลี่ยนนิยามของฟิตเนสให้กลายเป็นประสบการณ์ร่วมกัน ที่ซึ่งการเคลื่อนไหว เสียงดนตรี และคอมมูนิตี้หลอมรวมเข้าด้วยกันอย่างลงตัว เพื่อสร้างความสนุกสนานและส่งเสริมการดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน

ㅤ

Key Takeaways

• การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอทั้งร่างกายผ่านเสียงดนตรีและการเคลื่อนไหว
• ท่าเต้นที่เรียนรู้ตามได้ง่าย เหมาะสำหรับผู้เข้าร่วมทุกระดับ
• ประสบการณ์ group fitness ที่สนุก เข้าถึงง่าย และเปิดกว้างสำหรับทุกคน
• แนวทางการออกกำลังกายที่ยั่งยืน ผ่านจังหวะ เอเนอร์จี และคอมมูนิตี้

ㅤ

ㅤ

ㅤ

About the instructors

ㅤ

ㅤ

Marina Subhananta (ZES™️)

Zumba Education Specialist คนแรกของประเทศไทย มีประสบการณ์เป็น Zumba Instructor ตั้งแต่ปี 2014 และได้รับการรับรองเป็น ZES™️ ตั้งแต่ปี 2019 มุ่งเน้นการพัฒนาและสร้าง Zumba Instructor รุ่นใหม่อย่างต่อเนื่อง ด้วยความหลงใหลในการสอนและการถ่ายทอดพลังของ Zumba สู่คอมมูนิตี้ในประเทศไทย

ㅤ

ㅤ

______________________________________________________________________

ㅤ

ㅤ

Monthira Lerat (ZES™️)

เริ่มต้นจากความหลงใหลในดนตรีละตินและการเคลื่อนไหว ซึ่งนำไปสู่การค้นพบ Zumba และต่อยอดเป็นเส้นทางที่ชัดเจนในการสร้างแรงบันดาลใจผ่านฟิตเนส ดนตรี และคอมมูนิตี้ ปัจจุบันมีบทบาทในการฝึกอบรมผู้สอนรุ่นใหม่ นำคลาสและอีเวนต์ขนาดใหญ่ รวมถึงเป็นตัวแทนแบรนด์ Zumba ในงานต่าง ๆ ทั้งในรูปแบบเทรนนิ่ง งานแสดงสินค้า และประสบการณ์ด้านฟิตเนส โดยมีสไตล์ที่ผสานตัวตนเข้ากับการแสดงได้อย่างโดดเด่น สนุก และน่าจดจำ

ㅤ

ㅤ

______________________________________________________________________

ㅤ

ㅤ

Rossarin Jotiphongse (ZCOM)

Zumba Instructor ตั้งแต่ปี 2021 ที่มุ่งมั่นสร้างพลังให้กับคอมมูนิตี้ พร้อมส่งเสริมการเติบโตและความหลากหลายในการมีส่วนร่วม แรงขับเคลื่อนหลักมาจากการได้เห็นพัฒนาการด้านสุขภาพและความสุขของผู้เข้าร่วมทุกช่วงวัยผ่าน Zumba

ㅤ

ㅤ

______________________________________________________________________

ㅤ

ㅤ

Artchara Boontham (ZCOM)

Zumba Instructor ตั้งแต่ปี 2020 ที่มีความมุ่งมั่นในการสร้างประสบการณ์การออกกำลังกายที่สนุกและมีประสิทธิภาพ โดดเด่นด้านการสร้างความบันเทิงในคลาส พร้อมพัฒนาทักษะการสอนอย่างต่อเนื่องเพื่อยกระดับคุณภาพในทุกคลาส